西藏，这片神秘的土地，无论是壮丽的雪山、澄澈的湖泊，还是虔诚的信仰，都令人心驰神往，而每年的11月，正是西藏深秋初冬之际，风景独特，是旅游的绝佳时期，就让我们一起探索11月去西藏的旅游攻略。

出行准备

1、衣物：11月的西藏，白天可能阳光明媚，夜晚则较为寒冷，建议携带羽绒服、保暖内衣，以及抓绒帽、围巾等保暖物品，防晒也是必不可少的。

2、药品：高原反应是西藏旅游中常见的现象，建议携带感冒药、肠胃药、高原反应药等。

3、其他：相机、充电器、身份证等必需品也要备好。

行程安排

第一天：抵达拉萨

抵达拉萨后，首先适应一下高原环境，休息调整，可以在市区逛逛，体验当地的特色小吃和购物街区。

第二天：拉萨市区游

游览布达拉宫，感受藏式建筑的魅力；参观八角街和大昭寺。

第三天：拉萨-纳木错

游览纳木错，这是世界上最大的高原湖泊之一，湖水清澈蓝翠，与天空相映成趣。

第四天：拉萨-羊卓雍错

羊卓雍错，简称羊湖，是西藏三大圣湖之一，湖光山色间，仿佛置身仙境。

第五天：拉萨-林芝

前往林芝，欣赏沿途的秋日风光，11月的林芝，枫叶金黄，美不胜收。

第六天至第七天：林芝深度游

游览巴松措、南迦巴瓦峰等景点，感受林芝的壮美与神秘。

第八天：返回拉萨

返回拉萨后，可适当休息，或选择游览其他市区景点。

第八天至第十天：探索周边景点

可以选择去日喀则、山南等地，游览扎什伦布寺、桑耶寺等著名寺庙。

第十一天：离开西藏

结束美好的西藏之旅，返程。

注意事项

1、高原反应：初次进入高原的游客可能会出现高原反应，如头痛、乏力等症状，适应高原环境需要一定时间，请保持充足休息。

2、防晒与保暖：西藏日照强烈、昼夜温差大，需备好防晒霜、太阳镜以及厚衣物。

3、饮食：西藏饮食以藏式为主，游客可适量尝试，但切勿暴饮暴食。

4、尊重当地文化：尊重当地的宗教信仰、风俗文化，与当地居民友好相处。

5、环保出行：保护西藏的生态环境，不乱丢垃圾，不损坏植被。

美食推荐

在西藏旅游期间，不妨品尝一些当地特色美食，如青稞酒、酥油茶、藏式糌粑、牛羊肉等。

购物推荐

在西藏旅游时，可以购买一些特色纪念品，如藏式工艺品、唐卡、藏药等。

11月去西藏旅游是一个绝佳的选择，在这片神秘的土地上，你将领略到无与伦比的风景与信仰，提前做好充分的准备，注意行程安排与注意事项，相信你一定能在西藏留下美好的回忆。