潮汕地区与西藏拉萨之间的自驾之旅，是一场充满挑战与惊喜的旅程，本文将为您提供一份详尽的潮汕自驾拉萨攻略，帮助您更好地规划行程，享受这段美妙的旅程。

行程规划

1、出发地点：潮汕地区

2、目的地：西藏拉萨

3、建议行程时间：10-15天

4、主要路线：潮汕→汕头→厦门→福州→南昌→长沙→成都→拉萨

路线详解

1、潮汕至汕头：沿G324国道前行，欣赏潮汕地区的美丽风景。

2、汕头至厦门：经过G78汕湛高速，抵达厦门，可稍作休息并游览鼓浪屿等景点。

3、厦门至福州：沿G15沈海高速前行，欣赏福建沿海的美景。

4、福州至南昌：经过G70福银高速，抵达南昌，可游览滕王阁等著名景点。

5、南昌至长沙：沿G60沪昆高速前行，抵达长沙后，可游览岳麓山等著名景点。

6、长沙至成都：经过G4京昆高速，沿途可欣赏美丽的山川风光。

7、成都至拉萨：从成都出发，沿川藏线前行，途经雅安、康定、理塘等地，最终抵达拉萨。

拉萨游玩攻略

1、布达拉宫：必游之地，了解藏传佛教文化。

2、大昭寺：藏传佛教圣地，感受宗教氛围。

3、罗布林卡：集园林、宫殿、寺院于一体的旅游胜地。

4、羊卓雍措：欣赏高原湖泊的壮丽风光。

5、纳木错：感受高原湖泊的宁静与美丽。

注意事项

1、高原反应：由于潮汕与拉萨海拔差异大，游客需注意高原反应，建议携带相关药物，保持良好的休息。

2、自驾安全：自驾过程中需注意交通安全，遵守交通规则，尤其是在山路行驶时，要特别注意落石、滑坡等危险。

3、防晒保暖：拉萨地区日照强烈、气温较低，需备好防晒霜、太阳镜以及厚外套等。

4、饮食注意：在高原地区，饮食应以清淡为主，避免油腻辛辣食物，以防肠胃不适。

5、提前了解当地风俗：尊重当地的风俗习惯，以礼貌待人，融入当地文化。

潮汕自驾拉萨之旅，是一场充满挑战与美景的旅程，在行程中，既要关注安全、健康，又要充分享受旅途的美景和乐趣，希望本文的攻略能为您的旅行提供有益的参考，祝您旅途愉快！

附录：美食推荐

1、潮汕美食：品尝潮汕牛肉火锅、潮汕烧烤等特色美食。

2、厦门美食：品尝海鲜、沙茶面等特色美食。

3、成都美食：品尝火锅、串串香等特色美食，拉萨美食：品尝藏式糌粑、酥油茶等特色美食，在拉萨的街头巷尾，您可以品尝到各种美味的藏式小吃，感受当地的生活气息。